Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 63,28g | Kolh.: 210,40g.
Frukost: Кофе, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Клубники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Черничный, Nut Story Арахисовая Паста , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Клементины, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|