Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 76 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
841 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 67,56g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Kapern, Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Kochschinken, Lidl Hähnchenaufschnitt , Tomaten, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Middag: LCW Weingummi Zuckerfrei, Crusti Croc Salzbrezeln, Gemischte Nüsse, Erdbeeren. Snacks/Annat: Brandt Vollkorn Zwieback, Philadelphia So Leicht , Lidl Hähnchenaufschnitt , Möhren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|