Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 108,44g | Kolh.: 193,19g.
Frukost: Äpfel, Walnüsse, Tee ungesüßt, Hofer Haferflocken, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt. Lunch: Olivenöl, Nockerl, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß, SPAR Schlagobers, Hähnchenbrustfilet. Middag: Zucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt, Eisbergsalat, Iglo Junge Erbsen, SPAR Schlagobers, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß, Mangos, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Manner Nuss-Würfel, Burg Schokolade-Lebkuchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|