Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 28,75g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Дубки Грудинка-Дубки, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Чудо Сырок Кокосовый. Middag: Кофе с Молоком, SPAR Картофель Запеченый с Беконом. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|