Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2106 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 214,68g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Сырники, Филе Индейки. Middag: Капучино, Rule 1 R1 Casein. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, Good Food Кедровый Орех, St. Dalfour Вишневый Джем, Изюм. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|