Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 40,72g | Kolh.: 185,37g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Banane, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Middag: Maultaschenpfanne. Snacks/Annat: Kinkartz Bärentatzen, Pfeffernüsse, Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|