Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
3193 kcal
|
Fett: 109,22g | Prot: 231,86g | Kolh.: 368,71g.
Frukost: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|