Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 84,59g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Sayur Asem, Nasi Putih, Nasi Putih. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Annat: Dimsum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lezza Pisang Goreng , Gula Pasir. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaracinno 's vikthistorik
|