|
still working on losing but i dont know why i just cant seem to lose anyone know anything i can try ,.. thanks
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 25,95g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: cheerios, kellogs pops, orange juice. Lunch: corn bread, navy bean soup. Middag: corn bread, navy bean soup. Snacks/Annat: popsicle, Barbecue Flavor Potato Chips. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|