Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1707 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 96,79g | Kolh.: 181,04g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Блины с Творогом. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Елисей Салат Мясной с Грибами, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|