Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
927 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 67,27g | Kolh.: 109,68g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sue Bee Honey, Mitsukan Mirin, Hoisin Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Chicken Breast, Sunny Select Vegetable Stir Fry, Fried Tofu . Middag: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, TOPS Markets Corn on the Cob, Bacon, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Green Giant Sugar Snap Peas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|