Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
666 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 42,41g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cenouras, Beterrabas, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Sadia Mussarela, Ovo. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinne.geovanna 's vikthistorik
|