Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 53,77g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Semangka, Energen Sereal Coklat. Lunch: NutriSari Florida Orange, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Middag: Nasi Putih, Telur. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|