Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 106,37g | Kolh.: 43,02g.
Lunch: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Costela de Porco. Middag: Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big_Arnaldo 's vikthistorik
|