Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 49,20g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Morangos, Gulozitos Gula Chips, Gulozitos Gula Chips, Jiló, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Crua. Middag: Morangos, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Feijão Carioca Cozido, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaww 's vikthistorik
|