Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 90,35g | Kolh.: 120,04g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Батон с Маслом. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Свинина Запеченая, Рагу из Кабачков, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna 's vikthistorik
|