Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 153,87g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Сырники с Изюмом (Пп), Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Бедро Куриное без Кожи Варёное, Овсяная Каша на Воде. Middag: Кешью, Травяной Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сушеное Манго, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Dombaz Финиковый Сироп, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Кофе с Молоком, Евроопт Мандарин, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|