Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2322 kcal
|
Fett: 94,12g | Prot: 69,02g | Kolh.: 296,19g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Кулинариум Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Lunch: Киндер Шоколад. Middag: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Doritos Чипсы Острый Перец , Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
n.ustrikov 's vikthistorik
|