Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
4735 kcal
|
Fett: 274,12g | Prot: 152,50g | Kolh.: 415,94g.
Frukost: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры Черри, Окское Яйцо. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Бургер Кинг Донат Клубничный. Middag: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Mamba Жевательные Конфеты, Киндер Шоколад, Картофельные Чипсы (Соленые). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
n.ustrikov 's vikthistorik
|