Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
110,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2461 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 68,11g | Kolh.: 329,75g.
Frukost: Wilde Terra Maple Almond Cereal, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Dole Bananas, Oatly Oat Milk. Lunch: Pineapple , HEB Cantaloupe Chunks, Watermelon, Kroger Honeydew Melon, Oumi Sushi Crunchy Shrimp Roll. Middag: Ruby Tuesday Spaghetti Squash Marinara. Snacks/Annat: Utz Mini Twist Pretzels, Bellavitano Merlot Cheese, Kroger Orange Rind Muenster Cheese, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Crunchmaster Multi-Grain Crackers. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|