Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
650 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 49,66g | Kolh.: 6,29g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Couve Refogada. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|