Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2710 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 148,05g | Kolh.: 360,44g.
Frukost: Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Crownfield Kernige Haferflocken, REWE Bio Agavendicksaft, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Haferdrink Natur. Lunch: Bio Omega 3 Mix, Alpro Soya Mandelmilch, Apfel, Studentenfutter, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Banane, Crownfield Kernige Haferflocken. Middag: Aldi Fitnessbrötchen, Gut Drei Eichen Gebackener Schweinebraten, Kemper Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Be Light Mini-Frikadellen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|