Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 100,62g | Kolh.: 52,80g.
Frukost: Protein Rex Печенье Кокос, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Middag: Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен, Кофе, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|