Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 73,26g | Kolh.: 75,20g.
Frukost: Ferrero Nutella, Новус Голубика, Mlekovita Сыр Кисломолочный «Гануси», METRO Chef Сыр Маасдам, Розумний Вибір Семя Льна, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, АТБ Помидор, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Перец Болгарский, Метро Лосось Стейк, Attuale Чечевица Зеленая. Middag: Gullon Sandwich Sabor Yogurt , АТБ Огурец, Kuhne Горчица Острая Дижонская, METRO Chef Смесь Грибов, Пучок-Свіжачок Руккола, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Annat: Cachet Чёрный Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lshperova 's vikthistorik
|