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¿Alguien sabe por qué después de tiempo ya no se baja igual de peso aunque se cuenten macros y se haga ejercicio?
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65 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
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1120 kcal
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Fett: 76,73g | Prot: 73,25g | Kolh.: 38,44g.
Frukost: Svetia Stevia, Avellanas, Chobani Yogurt Griego Natural, Heb Salsa de Tomate para Pasta , FUD Queso Manchego, Cilantro, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollin, Calabaza. Lunch: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Avellanas, la Gloria Mantequilla sin Sal Reducida en Grasa , Huevo, Ce Nutre Malteada de Proteina . mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
EL PRINCIPIO ES BÁSICO; MANTEN CORRECTAMENTE TUS REGISTROS AL 💯% EN LA APP . PARA PODER HACER UN AJUSTE. SI HACES EJERCICIO TAMBIÉN HAY OPORTUNIDAD. POR EJEMPLO SI. CORRES; SE AUMENTA DISTANCIA; O SE AUMENTA VELOCIDAD RITMO. INTERVALOS DE MAYOR VELOCIDAD. O COMBINACIÓN CON CESION DE GIMNASIO EJERCICIOS DE FUERZA.
24 jan 22 av medlem: DANTE HDZ
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entonces lo único sería incrementar el ejercicio?
24 jan 22 av medlem: Giselle Avilés
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Giselle Avilés 's vikthistorik
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