Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 16,14g | Prot: 32,85g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Lunch: Cenouras, Repolho, Seara Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cenouras, Repolho. Snacks/Annat: Ovomaltine Flocos Crocantes, Leite Integral, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia melchior 's vikthistorik
|