Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 55,82g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Danone Skyr Nature, Cookies flocon d avoine banane petite chocolat. Lunch: Cookies flocon d avoine banane petite chocolat, Pain aux Fleurs Tartine Craquante, Bord A Bord Tartare D Algues, Avocat, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Pain aux Fleurs Tartine Craquante, Bord A Bord Tartare D Algues, Sushi Shop Soupe Miso. Snacks/Annat: Cookies flocon d avoine banane petite chocolat. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Aquabike - 45 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chachafouque 's vikthistorik
|