Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 93,73g | Kolh.: 260,38g.
Frukost: Sello Rojo Leche Entera 3% Grasa, Kellogg's Choco Krispis. Lunch: Soft Drink, Doritos Nacho Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Corn Tortillas . Middag: Lala Queso Panela, Pina Colada (Nonalcoholic), Broccoli Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber (with Peel) , Ketchup . Snacks/Annat: Bananas , Strawberries , Sugar, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Coffee with Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanelle23 's vikthistorik
|