Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1811 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 71,52g | Kolh.: 198,23g.
Frukost: ВкусВилл Банан, Окей Манго, Сухие Семена Чиа, Данисимо Йогурт С Шариками Со Вкусом Солёной Карамели, Савушкин Продукт Злаковые Шарики. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Твердый. Middag: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|