Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 59,09g | Kolh.: 54,55g.
Lunch: Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Copacol Salsichão . Middag: Brócolis Cozido, LAR Coxinha da Asa de Frango, Copacol Salsichão , Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Annat: Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Walmart Pão Francês Integral . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleocosta777 's vikthistorik
|