Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 91,16g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco Tostado. Lunch: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Granja del Sol Espinaca Supercongelada , Carne Asada. Middag: Aguila Chocolate 60% Cacao, Aceite de Oliva, Espárragos (Crudos, Congelados), Queso Azul o Roquefort, Brócoli, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: SanCor Queso Pategras, Pan Tostado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|