Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 71,46g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Kinder Шоколад, Овсяноблин, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, ООО "Апрель" Пельмени Уральские, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Middag: Жареный Картофель, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Лента Конфеты Суфлейные , Голден Яблоко , Balance Миндаль. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|