silvia herberts 's dagbok, 26 maj 14

menos 1kg.....vamos que vamos !!!!
82 kg Tappat hittills: 5 kg.    Kvarvarande: 17 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 maj 2014:
984 kcal Fett: 28,39g | Prot: 42,92g | Kolh.: 149,59g.   Frukost: Queijo Natural, Superbom Melado de Cana, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. Lunch: Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho. Middag: Cuca de Uva, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho. Snacks/Annat: Mexerica, Mamão Formosa. mer...
Tappar 1,0 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


silvia herberts 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.