Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
600 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 27,00g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Eggo Homestyle Waffles (2). Lunch: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Middag: Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|