Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 56,96g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|