Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 127,42g | Prot: 88,89g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Пироженка 2 порции, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Сосиски, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бургер Кинг Латте без Сахара, Цветная Капуста с Яйцом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|