Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
897 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 33,37g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Спагетти Болоньезе, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|