Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 57,20g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Южное Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Ленивые Вареники. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Банан, Пермский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Пермский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyalyamsk1 's vikthistorik
|