Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 188,04g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Гарнец Мука Кукурузная, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Киви, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Шампиньоны. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanechka_rulkova 's vikthistorik
|