Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
727 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 27,03g | Kolh.: 91,62g.
Lunch: Harry's American Sandwich Complet, Laitue Roquette, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). Middag: Muffin aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|