Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 58,53g | Kolh.: 116,86g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб, Растительное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Макароны по Флотски. Middag: Миндаль Миндаль, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,6%, Тёма Творог, Мила Варила Джем Абрикосовый, Манник. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|