Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
761 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 40,29g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Fugini Ervilha. Middag: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sodiê Bolo Gelado de Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|