Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 41,14g | Kolh.: 193,59g.
Frukost: Roshen Ромашка, Изюм, Апельсин, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Roshen Ромашка, Ранчо Ковбаса Сушена Зі Свининою, Свинина Тушеная, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Майонез, Глобино Колбаса Вареная, Сир Калинка, Лаваш Тонкий, Конти День и Ночь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|