Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 62,40g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Славянка Левушка Toffee, Имбирь Маринованный, Яйцо Всмятку, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бочу, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Овсянка Запаренная. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Яйцо Всмятку, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|