Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 55,65g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Pekmezli Kek, Siyah Zeytin, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Wasa Original, Kıymalı Ispanak. Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|