Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 87,63g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, 0,8 порции Котлеты домашние н, Слобода Кетчуп Томатный. Middag: Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Annat: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|