Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2719 kcal
|
Fett: 140,70g | Prot: 209,79g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Зельц. Lunch: Банан, Печень Индейки, Рис Отварной. Middag: Президент Сметана 20%, Украинский Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|