|
Ssw woche 19
|
88,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1924 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 79,86g | Kolh.: 293,49g.
Frukost: Flohsamenschalen, Chia-Samen, Leinsamen, Nesquik Nesquik Pulver, Migros Vollkorn Haferflocken, Milbona Naturjoghurt, Banane. Lunch: Karotten, Döner Kebab. Middag: Eierbrötli, Thomy Senf Mild, Coop Qualité & Prix Weissweinessig , Olivenöl, Karotten, Äpfel. Snacks/Annat: Anna's Best Granatapfelkerne, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|