Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 59,03g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Худеем За Неделю Чай Похудин, Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Middag: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Худеем За Неделю Чай Похудин, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Апельсин, Котлеты из Индейки на Пару. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|