Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2109 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 90,31g | Kolh.: 227,30g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка с Грибами. Middag: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Lucky Days Карамель Леденцовая, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, ВкусВилл Карамель Леденцовая, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|